Gesundheitskurs Gymnastik

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit der DRK-Seniorengymnastik. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die DRK-Seniorengymnastik stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Gleichgesinnte finden Sie im jeweiligen DRK-Kreisverband. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.

Gymnastik

• wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/innen, aktivieren Körper und Geist
• zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z.B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen

Termine in Weißenfels